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冬日進補 莫一概而論

冬季養生知識冬日進補 莫一概而論

如今人們都意識到進補的重要性,但不少人對科學進補卻認識不足,并不知道何時才要進補,也不懂得補哪方面才有效,花大價錢買補品...

冬季養生知識 / 18-04-27 / 閱讀:847

冬季多喝熱粥好處多

冬季養生知識冬季多喝熱粥好處多

冬季養生宜多食熱粥,民間素有吃臘八粥的習慣,常吃此類粥有增加熱量和營養功能。此外,還可常食有養心除煩作用的小麥粥、益精養...

冬季養生知識 / 18-04-27 / 閱讀:765

冬日養生“三要則”

冬季養生知識冬日養生“三要則”

冬季是一年中最寒冷的季節,在曰常生活中采用冷面、溫齒、熱足的方法可以起到較好的養生保健作用。俗語有冷水洗臉,美容保健;溫...

冬季養生知識 / 18-04-27 / 閱讀:1132

冬季“上火”選藥有講究

冬季養生知識冬季“上火”選藥有講究

每到冬季,氣候寒冷,空氣干燥,供暖后人們長時間待在室內,致使不少人出現鼻腔、咽喉發干等上火癥狀,冬季人們又喜歡進食牛羊肉...

冬季養生知識 / 18-04-23 / 閱讀:648

心血管病患者冬季食補與藥補

冬季養生知識心血管病患者冬季食補與藥補

合理營養是高血壓、心腦血管病患者冬季保健的一項重要內容,高血壓、心腦血管病患者要保持膳食營養均衡, 五谷雜糧都要攝入。中...

冬季養生知識 / 18-04-23 / 閱讀:511

入冬防“寒邪” 牢記三字經

冬季養生知識入冬防“寒邪” 牢記三字經

中醫里有六邪氣,分別為風、寒、暑、濕、燥、火,其中寒性凝滯。秋末冬初,天氣漸寒,寒邪由外而入,主要侵襲人的頭部、肩頸、背...

冬季養生知識 / 18-04-23 / 閱讀:614

慢阻肺患者冬季怎樣調節防范

冬季養生知識慢阻肺患者冬季怎樣調節防范

每年的10到12月份是慢阻肺病的高發期。醫院呼吸科病房是人滿為患,在冬季, 慢阻肺病患者應怎樣注意生活中的自我調節,防患于未...

冬季養生知識 / 18-04-14 / 閱讀:565

天寒地凍養生五注意

冬季養生知識天寒地凍養生五注意

冬天是一年四季中最為寒冷的季節,朔風凜冽,草木凋零,陽氣潛匿,陰氣盛極,自然界的蟄蟲伏藏,人體的陰陽消長代謝處于相對緩慢...

冬季養生知識 / 18-04-14 / 閱讀:626

寒冬多風濕 預防重細節

冬季養生知識寒冬多風濕 預防重細節

寒冬來臨,氣溫驟降,風濕病患者劇增。《素問痹論》中精辟地指出:風寒濕三氣雜至,合而為痹。天氣變化,未及時添加衣物,特別是...

冬季養生知識 / 18-04-14 / 閱讀:581

天氣轉寒 警惕慢阻肺加重

冬季養生知識天氣轉寒 警惕慢阻肺加重

冬季氣候干燥而寒冷,霧霾天也增多,大氣中PM2.5的含量增高,慢性阻塞性肺病(簡稱慢阻肺)患者在這個時期極易復發或加重。慢性阻...

冬季養生知識 / 18-04-11 / 閱讀:485

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